På Solglimt bliver motion og sociale aktiviteter vægtet højt. Der er hver dag forskellige aktiviteter både fysiske, men også sociale aktiviteter som spil, maling eller andet som barnet eller den unge kunne have lyst til.
Der er en forventning til barnet eller den unge om at der deltages i motionsaktiviteter hver uge. Personalet på Solglimt står for en motionsaktivitet hver dag, men der er også plads og mulighed for en masse motion udover de fastlagte aktiviteter.
Motionsaktiviteterne skifter løbende gennem året, så de passer til de unge og børnenes ønsker samt årstiden. Solglimt har egen boldbane, multibane og motionsrum med vægte, bordtennis osv. Nogle af de gennemgående motionsaktiviteter er, fodbold, basketball, hockey, mountainbike, svømning, skøjtebane, hal-aktiviteter mm.